Nowy rok – nowa ja. Tylko po co? Dlaczego stawiamy sobie te wszystkie postanowienia noworoczne? Żeby schudnąć, zmienić pracę, pójść po podwyżkę? Jakie są nasze motywacje? Gdybyśmy zaczęli sobie zadawać pytania: dlaczego? Dlaczego? I Dlaczego? Może się okazać, że to czego na samym końcu pragniemy to szczęście. Niestety badania pokazują, że nasze mózgi trochę nas […]
22 – O podsumowaniu i planach noworocznych
w tym odcinku sprzedaję “tip” co możesz jeszcze zrobić przed końcem roku. Zapraszam Cię do dołączenia do mojego corocznego celu, który ma same korzyści :). A do tego wspominam o czym warto pamiętać w swoich planach noworocznych. artykuł, o którym wspominałam: https://jakoszczedzacpieniadze.pl/dobroczynnosc-czyli-jak-dzielic-sie-madrze więcej mnie: fb: https://www.facebook.com/Your-Buddy-Maria-Gembarzewska-Truong-114988780149822 ig: https://www.instagram.com/yourbuddy_marysia/ li: https://www.linkedin.com/company/your-buddy-hr
21 – O zielonym otoczeniu z Anną Skorupską
W tym odcinku rozmawiamy o tym jak rośliny mogą pomóc nam w osiągnięciu naszego dobrostanu oraz o tym jak dobrać rośliny: do siebie i do pomieszczenia. Moim gościem jest Anna Skorupska – architekt krajobrazu i założycielka kanału na YouTube Make Your Life Greener. więcej Ani: yt: https://www.youtube.com/channel/UCuXbl-RPKivkyqTHvUWWvWgfb: https://www.facebook.com/makeyourlifegreenerig: https://www.instagram.com/make_your_life_greener/?hl=plblog: http://makeyourlifegreener.blogspot.com/ więcej mnie:www: https://yourbuddy.plfb: https://www.facebook.com/Your-Buddy-Maria-Gembarzewska-Truong-114988780149822ig: https://www.instagram.com/yourbuddy_marysia/li: […]
20 – O żywieniu i dobrostanie z Iwoną Kibil
Dzisiaj porozmawiamy o tym jak żywienie może wspierać budowanie naszego dobrostanu i tego, aby pracowało nam się lepiej. Naszym gościem jest Iwona Kibil – dietetyk, specjalizująca się w diecie roślinnej. Artykuł, o którym wspominała Iwona: https://vegetitian.com/2020/02/02/sen-a-dieta-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-diecie-w-bezsennosci/ więcej Iwony:Www: https://vegetitian.com/IG: https://www.instagram.com/iwonakibil_vegetitian/FB: https://www.facebook.com/IwonakibildietetykYT: https://www.youtube.com/c/IwonaKibil więcej mnie:www: https://yourbuddy.plfb: https://www.facebook.com/Your-Buddy-Maria-Gembarzewska-Truong-114988780149822ig: https://www.instagram.com/yourbuddy_marysia/li: https://www.linkedin.com/company/your-buddy-hr
19 – O dobrym otoczeniu z Kamilą Dare
Dla wielu osób ten rok stoi pod znakiem – DOMU. To właśnie w domu spędziliśmy grooo czasu. A określenie „czuć się jak w domu” nabrało nowego znaczenia. Miejsce, które jeszcze niecały rok temu stanowiło dla nas przystań, aby się zatrzymać i odpocząć w codziennej gonitwie, stało się nagle biurem, przedszkolem i szkołą. Wiele firm zmuszone […]
18 – O motywacji i zmianie z Marcinem Capigą
Rok 2020 pokazał nam coś, o czym mówiło się od dawna w biznesie – że zmiana jest nieunikniona. A kluczowym jest w obecnym świecie, aby potrafić się szybko dostosować do tych zmian. Z Marcinem Capigą, autorem książki oraz kursu „Motywacja przez wielkie M”, rozmawiamy o tym jak motywować się do działania w […]
17 – Jaką ścieżkę zawodową wybrać?
W dzisiejszym odcinku postaram się odpowiedzieć na pytanie: skąd wiedzieć jaką ścieżkę zawodową wybrać. Porozmawiamy o różnych aspektach, które mają wpływ na nasze zawodowe wybory. Odpalaj odcinek, jeśli chcesz dowiedzieć się: – Co wpływu na nasze decyzje zawodowe? – Czym jest tożsamość zawodowa? – Kiedy możemy powiedzieć o dysonansie tożsamości? – Czy dysonans zawsze oznacza […]
16 – O naszym cielesnym Ja z Marcinem Bebelskim
Dzisiaj rozmawiam z fizjoterapeutą i osteopatą Marcinem Bebelskim o tym jak ciało może wpływać na nasz dobrostan. Jeśli chcesz dowiedzieć się: – co zadbać pracując na home office? – dlaczego jest tak, że im mniej się ruszamy tym mniej mamy energii? – jak stres wpływa na nasze ciało? – co oznacza „aktywność fizyczna” i czy […]
15 – Na co masz wpływ?
Porozmawiajmy o tym na co masz a na co nie masz wpływu. więcej mnie: fbigli
14 – O zadbaniu finansowym z Justyną Kwiatkowską
Jakie myśli i emocje pojawiają się w Twojej głowie gdy myślisz o pójściu po podwyżkę? O podniesieniu stawki klientowi? Czy łatwo rozmawia Ci się o pieniądzach? Czy zarabiasz tyle ile chciałabyś/chciałbyś zarabiać? Czy uważasz, że zasługujesz na to, aby zarabiać więcej? Jeśli powyższe pytania Cię zaintrygowały to zapraszam do odsłuchania najnowszego odcinka gdzie razem […]